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Posted by んだ!ブログ運営事務局 at

2017年03月03日

百歳体操

今日はセンター2階会議室で布倉(ぬのくら)集落の方々が集まり、「いきいき百歳体操」を体験していましたkao1

百歳体操とは、高齢者の筋力や身体機能をアップさせるための取り組みで、映像を見ながら簡単な体操を行います。
今日はお試しということで、健康福祉課の保健師さんから説明を受けていました。



皆さん余裕で腕が上がってますね~

体操ももちろん良いのですが、人が集まって話をする場にもなるため、それも健康のためには効果的だそうですface01
目指せ!健康長寿!icon12  


Posted by   吹浦まちづくりセンター at 16:31Comments(0)