2017年03月03日
百歳体操
今日はセンター2階会議室で布倉(ぬのくら)集落の方々が集まり、「いきいき百歳体操」を体験していました
百歳体操とは、高齢者の筋力や身体機能をアップさせるための取り組みで、映像を見ながら簡単な体操を行います。
今日はお試しということで、健康福祉課の保健師さんから説明を受けていました。
皆さん余裕で腕が上がってますね~
体操ももちろん良いのですが、人が集まって話をする場にもなるため、それも健康のためには効果的だそうです
目指せ!健康長寿!
百歳体操とは、高齢者の筋力や身体機能をアップさせるための取り組みで、映像を見ながら簡単な体操を行います。
今日はお試しということで、健康福祉課の保健師さんから説明を受けていました。
皆さん余裕で腕が上がってますね~
体操ももちろん良いのですが、人が集まって話をする場にもなるため、それも健康のためには効果的だそうです
目指せ!健康長寿!
Posted by 吹浦まちづくりセンター at
16:31
│Comments(0)