✿ふくら湧く湧く通信✿

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吹浦でもようやく雪が積もり
2か月遅れの冬到来といった感じです

人間だれしも冬はこたつで一日中温まりたいもの…
そんななか開催されたのは「健康福祉のつどい」
寒い冬も健康で乗り切るためのイベントです！


まずは吹浦小学校「元気パワーアップ委員会」のみなさんの発表。


自分たちで考えた劇の発表を通して「手洗いうがいの大切さ」を教えてくれました


リズムに合わせて手洗い体操！！

休憩時間には「ヘルスメイト」のみなさんより
ヘルシーでおいしい栗蒸しようかんがふるまわれました




庄内余目病院の理学療法士の先生方からは
「ひざ痛・腰痛予防」の簡単ストレッチを教えていただきました。


会場の皆さんもその場で体を動かして、自分の膝をチェック・・・

体の衰えによる痛みに悩まない生活を送るためには、ストレッチによる予防を毎日続けていくことが大事とのことでした

寒い冬も健康で元気に過ごすために
日々の努力を忘れないようにしたいですね・・・