2016年12月05日
高齢者生きがい講座
12月に入りましたが、今のところまだ穏やかな日が多いですね
先週の3日、4日はセンターでも2日連続で事業が入っていましたが、お陰さまで天気の良い中開催することができました!
まずは3日、「高齢者生きがい講座」がありました。
今回の講師は、健康運動指導士の藤井紀子さん。酒田から来てくださいました☆
「老いる」とは?
「健康」とは?
そんな疑問を投げかけつつ、年をとっても元気でいられるためのヒケツを、軽い運動を交えながら楽しくお話してくださいました
ただ今指先回しで指先の体操中…
お次は手を握ったり開いたり。
これらの動作、結構脳へも刺激になります!
「いくつになっても、自分のことは自分で!」と誰もが思うことですが、できないことは人にお願いしたり、介護用品を頼ったりするのも大事なこと…。ということもお話してくださいました
最後は恒例の…お楽しみ抽選会
帰りも外は暖かくて、とても良かったです
参加してくださった皆さん、ありがとうございました~
先週の3日、4日はセンターでも2日連続で事業が入っていましたが、お陰さまで天気の良い中開催することができました!
まずは3日、「高齢者生きがい講座」がありました。
今回の講師は、健康運動指導士の藤井紀子さん。酒田から来てくださいました☆
「老いる」とは?
「健康」とは?
そんな疑問を投げかけつつ、年をとっても元気でいられるためのヒケツを、軽い運動を交えながら楽しくお話してくださいました
ただ今指先回しで指先の体操中…
お次は手を握ったり開いたり。
これらの動作、結構脳へも刺激になります!
「いくつになっても、自分のことは自分で!」と誰もが思うことですが、できないことは人にお願いしたり、介護用品を頼ったりするのも大事なこと…。ということもお話してくださいました
最後は恒例の…お楽しみ抽選会
帰りも外は暖かくて、とても良かったです
参加してくださった皆さん、ありがとうございました~
Posted by 吹浦まちづくりセンター at 16:27│Comments(0)
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